※2023年5月14日更新
毎日作るおかず…できることなら
簡単でヘルシーなものを
ササっと作りたいですよね！
今回は豆腐チヂミのレシピが
とっても簡単に美味しく作れたので
紹介していきたいと思います◎
材料費も安くて
今回私は210円ほどで
作ることができました！
小麦粉ではなく豆腐を使っているので
とってもヘルシーでもっちもちです♡
節約のために自炊を頑張りたい方にも
おすすめの超簡単な豆腐チヂミのレシピ、
是非とも最後まで読んで
実際に作ってみてくださいね！
【簡単】豆腐チヂミの材料
それではさっそく、
豆腐チヂミの材料を紹介していきます。
★豆腐 1丁
★長ネギ 1本
★卵 1個
★片栗粉 大さじ6
★鶏がらスープの素 小さじ1
⭐︎ごま油 大さじ2
今回、こちらの材料費（2人分）を
あえて計算してみましたが
・豆腐一丁（35円）
・長ネギ1本（72円）
・卵1個
（10個入り：1個22円の計算）
・片栗粉 大さじ6
（百均の片栗粉で23円相当）
・鶏ガラスープの素 小さじ1
（百均のもので11円相当）
・ごま油 大さじ2
（百均のもので47円相当）
の合計210円で
作ることができました！
2人分のおかずが
210円で作れるのは
お財布にやさしいですね(*^^*)
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【簡単】豆腐チヂミの作り方
さっそく豆腐チヂミの作り方を
紹介していきますが
とっても簡単で5ステップでできます。
- 長ネギを斜めに細かく切る。
- ごま油以外の材料を
ボウルに入れて混ぜる。 - フライパンにごま油大さじ1をいれ、
②で混ぜたものの半分量を入れて広げる。 - フチに焼き色がついたら
ひっくり返す。 - フチにごま油大さじ1を入れて
裏も焼けたら完成！
写真付きでもう少し詳しく
説明していきたいと思います！
①長ネギを斜めに細かく切る。
↑斜めというより
ほぼ小口切りになってるけど
細かいことは気にしない♪(笑)
切ったネギは適当なお皿に
いれておきます↓
②ごま油以外の材料をボウルに入れて混ぜる。
ごま油以外の材料（★のもの）を
ボウルに入れます。
これをよく混ぜます↓
③フライパンにごま油大さじ1をいれ、②で混ぜたものの半分量を入れて広げる。
フライパンに火をつけて
ごま油大さじ1を入れます。
②で混ぜたものの半分の量を
フライパンに広げて焼きます↓
④フチに焼き色がついたらひっくり返す。
こんな感じで
フチに焼き色が付いてきたら↓
ひっくり返します↓
⑤フチにごま油大さじ1を入れて裏も焼けたら完成！
フチにごま油大さじ1を
追加で入れて↓
裏も焼けたら完成です！！！
豆腐を使ったのでもっちもちで
ふわっふわでたまらんです…♡
お好みでポン酢や塩、お醤油で
食べてみてくださいね(^^)！
私はだいすきな
ゆずポン酢でおいしく
いただきました(*^o^*)♪
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今夜のおかずに豆腐チヂミを♪
毎日作るご飯、簡単で安く、
ヘルシーな1品がササっと作れると
嬉しいですよね！
今回の豆腐チヂミのレシピは
ズボラな私でも簡単に作れました♪
ぜひみなさんも
作ってみてくださいね(*^^*)
私のブログでは他にも
節約に役立つ格安コンタクトの紹介や
アンケート回答でお小遣いができる
マクロミルの登録方法などを
紹介しています。
もし良ければそちらの記事も
読んでみてくださいね♪
ここまで読んでいただき
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